Effect mediteren bewezen

16/05/2013 Mindfulness heeft een bewezen effect, maar pas op voor misbruik. "Van mindfulness, een vorm van meditatie geworteld in het boeddhisme, is wetenschappelijk bewezen dat het zeer geschikt is als terugvalpreventie voor mensen die al een of meer depressies achter de rug hebben. Psycholoog Björn Prins, die momenteel een doctoraat wijdt aan de materie, waarschuwt echter dat 'het niet de grote geluksbrenger is die de mensen er vandaag van maken’.
‘Het wérkt, dat kunnen we letterlijk zien in de hersenen', zegt Prins. bron De Standaard

Wat willen ze nu zeggen? Dat meditatie werkt, maar we toch pilletjes moeten blijven slikken? 


Met meer dan 1.000.000 Belgen die antidepressiva gebruiken, is dit immers een miljarden- industrie, die de farmareuzen niet zomaar zullen laten vallen. Nu, laten we het positief bekijken, ze geven toe dat meditatie werkt. Nu nog toegeven dat de pilletjes vooral werken als we geloven dat ze werken, ofwel het placebo effect.